Terapia RSA Biofeedback

Metoda ta polega na wykorzystaniu sygnały sprężenia zwrotnego do nauki oddechu przeponowo- relaksacyjnego. Podczas treningów mierzony jest wskaźnik RSA. Wskaźnik RSA ukazuje:
- różnicę między pulsem na wdechu i wydechu
- harmonię pracy serca z oddechem
W czasie zajęć trenujemy ważniejsze funkcje organizmu takie jak: serce, oddech, system nerwowy i immunologiczny.

Trening:

Trening polega na synchronizacji pracy serca z oddechem. Przebieg treningu jest monitorowany i nagrywany. Czujniki mierzące oddech umieszczane są w okolicach klatki piersiowej.

Szczególnie polecana osobom:

• w ciąży
• z astmą
• z nadciśnieniem
• z migreną
• zapracowanym
• zestresowanym
  
  

Korzyści:

• Zmniejszenie zachorowań na zapalenie górnych dróg oddechowych, układu nerwowego, układu krążenia,
• Wzmocnienie odporności organizmu,
• Poprawa pamięci oraz koncentracji uwagi,
• Równowaga procesów fizjologicznych –homeostaza,
• Większe postępy w logoterapii,
• Łatwiej osiągalny relaks,
• Większa odporność na stres, tremę, lęki,
• Polepszenia zachowania dzieci i młodzieży,
• Wzrost kreatywności.

 

Film o Biofeedback